10 APEIGINĖS PIRTIES taisyklių** sąmoningam atsipalaidavimui:
1. Įeikite į pirtį sąmoningai Palikite savo rūpesčius už durų. Pirtis – tai kūno ir proto šventovė. 2. Kvėpuokite sąmoningai Giliai, lėtai kvėpuokite. Įkvėpkite šilumos, iškvėpkite įtampą. Leiskite kiekvienam įkvėpimui jus įtvirtinti dabartyje. 3. Pasinerkite į tylą Žodžiai nereikalingi. Leiskite tylai kalbėti. Jei turite kalbėti, tyliai sušnibždėkite. 4. Mėgaukitės šiluma Nekovokite su šiluma – pasiduokite […]
10 APEIGINĖS PIRTIES taisyklių** sąmoningam atsipalaidavimui: Read More »
