Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Violetinio apskritimo anatomija: ką medicininė taurė daro su fascija, smegenimis ir kraujagyslėmis?
Jei pastaraisiais metais žiūrėjote olimpines žaidynes, ant plaukikų ir gimnastų nugarų tikriausiai matėte tamsiai violetines apvalias žymes.
Mūsų sąmonėje su spiritu, degančia vata ir močiutės butu glaudžiai sietas metodas triumfuodamas grįžo į pasaulinę sporto reabilitaciją pavadinimu cupping therapy (taurių terapija).
Kodėl taurės vėl rikiuotėje? Reikalas ne nostalgijoje ir ne mistikoje, o grynojoje jungiamojo audinio biomechanikoje bei nervų sistemos fiziologijoje.
Dekompresija: kodėl audinius reikia ne tik spausti, bet ir traukti
Beveik visas klasikinis masažas remiasi suspaudimu (teigiamu slėgiu). Aptinkame spasmą, spaudžiame trigerinį tašką, triname plaušus, tikėdamiesi, kad po išeminio suspaudimo kraujo antplūdis išplaus užspaustą vietą.
Vakuuminė terapija veikia visiškai priešingai — neigiamu slėgiu, t. y. dekompresija.
Vietoj kompresijos taurė šiek tiek pakelia odą, poodinį sluoksnį ir paviršinį fascijos lapelį. Viduje vyksta du itin svarbūs procesai:
* Sulipusių sluoksnių atskyrimas. Sveikame kūne fascijiniai dėklai raumenų atžvilgiu lengvai slysta dėl hialurono rūgšties. Dirbant sėdimą darbą, patiriant stresą ar mikrotraumas, tepalas sutirštėja, audiniai tiesiog sulimpa ir suformuoja sąaugas. Vakuumas sukelia vertikalų poslinkį, priverstinai išsluoksniuodamas dangalus ir grąžindamas raemeniui judrumą.
* Intersticinis drenažas. Lėtinio užspaudimo zonoje užląstelinis matriksas panašus į išdžiūvusią kempinę su klampiu geliu, kur kaupiasi skaidymosi produktai. Neigiamas slėgis pakeičia skysčių balansą: užsistovėjusi limfa išstumiama į kolektorius, užleisdama vietą šviežio arterinio kraujo antplūdžiui.
Postvakuuminės žymės biochemija
Dažniausias mitas: „Taurė palieka hematomą, o tai kenksminga“.
Medicininiu požiūriu tamsi dėmė po taurės yra ekchimozė, o ne hematoma.
Hematoma atsiranda nuo buko smūgio: trūksta stambios kraujagyslės ir raumenų skaidulos, kraujas užlieja audinius, sukeldamas aštrų skausmą ir patinimą.
Taikant vakuumą raumenys ir stambios kraujagyslės lieka nepažeisti. Dėl slėgio skirtumo mikrokapiliarų sienelės trumpam išsitempia ir dalis eritrocitų per jų poras patenka į tarpląstelinę erdvę.
Organizmas eritrocitų atsiradimą ne kraujagyslėje laiko signalu tvarkytis ir įjungia lokalaus atsistatymo kaskadą:
* Makrofagai skubiai juda į zoną hemoglobinui utilizuoti.
* Audiniuose aktyvuojamas fermentas hemoksigenazė-1 (HO-1). Hemo skaidymasis išskiria mikrodozes bilirubino ir endogeninio anglies monoksido, kurie veikia kaip stipriausi antioksidantai ir slopina uždegimą.
* Inicijuojama angiogenezė: dozuotas stimulas skatina endotelį gaminti augimo faktorių VEGF, išauginant naują kapiliarų tinklą ten, kur audiniai ilgus metus kentėjo išemiją.
Skausmo perkrovimas per nervų sistemą
Dažnai raumens skauda ne dėl traumos, o dėl uždaro rato: užspaudimas siunčia į smegenis pavojaus signalą, o smegenys reaguoja sukeldamos dar stipresnį spasmą „apsaugai“.
Taurė nutraukia šį modelį remdamasi skausmo vartų kontrole. Odos įtempimas aktyvuoja stambius mechanoreceptorius (Rufini ir Pačini kūnelius). Signalas iš jų storomis nervinėmis skaidulomis skrieja į nugaros smegenis kartus greičiau nei maudžiančio skausmo impulsas. Nugaros smegenyse suveikia stabdymo mechanizmas: galingas jutiminis srautas iš taurės užkerta kelią skausmo signalo perdavimui į žievę. Nugaros smegenys atpalaiduoja motoneuronus ir raumenų spasmas atleidžia.
Kaip taikyti naudai, o ne žalai
Vakuumas yra stiprus dirgiklis, todėl idėja „uzsidėti kuo daugiau taurių pusvalandžiui iki juodumo“ ne gydo, o perkrauna adaptacinius resursus.
Raštingoje praktikoje naudojami du formatai:
* Slystantis masažas naudojant aliejų. Švelniai išvaiko patinimą, sušildo fasciją, pagerina vegetacinį tonusą ir nepalieka tamsių dėmių.
* Statinė fiksacija 3–10 minučių. Taikoma lokaliai: tankios fibrozės zonose, ant kietų raumenų trigerių ir sausgyslių tvirtinimosi vietose.
Pagrindinė taisyklė: pakartotinis seansas toje pačioje zonoje niekada neatliekamas ant šviežių žymių. Audiniams reikia nuo 4 iki 7 dienų, kad užbaigtų ląstelinę utilizaciją ir atkurtų kapiliarus.
Griežtos kontraindikacijos: varikozės zonos, pakinklio ir alkūnės sulenkimai, priekinis kaklo paviršius, atviros žaizdos, iškilūs apgamai, pilvas ir juosmuo nėštumo metu, taip pat aukštesnė nei 38 °C temperatūra.
Specialisto rankose taurė — tai ne praeities magija, o tikslus mechaninis instrumentas, grąžinantis audiniams erdvę judėti ir kvėpuoti.
Savo masažo praktikoje taikau įvairią techniką pagal individualų poreikį klientų raumenims, – ir manualinę terapiją, ir akupresūrą, ir masažinį kastetą, ir masažinį pistoletą, ir smūginės bangos terapijos aparatą, ir kojų medialinių raumenų pratempimo aparatą dėl „virvutės” na ir žinoma vakuumines taurės.
Užsiregistruoti masažo procedūrai a. ž.
